Handige informatie

Lente tijd


We hebben de besneeuwde, koude winter achter ons gelaten. In plaats van wakker te worden in de lente, moe en koud te zijn, klagen we over vermoeidheid. Waarom mis je het kleine en het momentum?

Lente tijd

De vermoeidheid van de lente is waarschijnlijk geen kwestie van verbeelding, zoals we vaak het effect noemen en voelen. Het speelt een rol in het donker zonsondergangen in de wintermaandenvanwege frequentere infecties zwakke organisatie. In wijsheid, op de kleuterschool, doodt ziekte elkaar. Zuigelingen en peuters missen gezinnen met meerdere kinderen niet, omdat ouderen de ziekte naar huis brengen.

Infecties en ijzer

De belangrijkste oorzaak van voorjaarsmoeheid is een verzwakt lichaam als gevolg van herhaalde infecties en het zogenaamde ijzertekort. Omdat baby's ijzer nodig hebben voor de groei, organiseren we een deel van het ijzer in een baan rond de ijzeren winkel, in de lever.
Als in een dergelijke toestand ijzer aan ons kind wordt gegeven vanwege ijzertekort, "vetten" we alleen de bacterie en kan ijzertekort niet worden geëlimineerd. Als de patiënt genezen is, kan na een paar dagen rust een ijzertherapie worden voortgezet op advies van een arts. Logischerwijs volgt hieruit dat degenen die vaak ziek zijn, meer kans hebben op ijzertekort en moeite hebben met exfoliëren. Het kan nodig zijn om de wildernis voor langere tijd te staken om de gezondheid van uw kind te verbeteren en om het kracht- en verdedigingssysteem van uw kind effectiever te laten functioneren.
Er zijn enkele bekende middelen (capsules, neussprays) die, net als het immunisatieprincipe, pathogenen bevatten die geen ziekte veroorzaken maar het immuunsysteem stimuleren. Deze voordelen moeten ten minste één maand worden gegeven aan het begin van het besmettelijke seizoen, in september. Meerdere gecontroleerde studies hebben aangetoond dat deze methode de incidentie van febriele catarre kan verminderen met maximaal een derde.

Vitaminen

Vitamine-winkels zijn meer uitgeput, wat ook een rol speelt bij voorjaarsmoeheid. Vitamine C-suppletie kan nodig zijn, maar pas op dat u niet naar de andere kant van het lichaam gaat, overdosering biedt geen enkel voordeel of is zelfs schadelijk. Een dagelijkse inname van 60-200 milligram vitamine C is voldoende. Als ze een overdosis krijgen, helpen ze om nierstenen te ontwikkelen.
Vitamine D wordt ook toegeschreven aan het immuunsysteem als een stimulerend middel, zonder effect op botverlies, dus laten we de juiste dosering en nog veel meer vergeten om uw kind in de lente maanden op de hoogte te houden. We ontmoeten vaak mensen die meerdere multivitaminesupplementen tegelijkertijd krijgen van hun ouders. Geloof me, een van zijn soort is genoeg, en als we er meer dan één verkopen, kunnen we het effect niet vergroten!

Zonlicht en pijnappelklier

Het brandpunt van de binnenurine van ons lichaam, de pijnappelklier, bevindt zich in de cerebrale plexus. De invloed van dit kleine lichaam kan de vermoeidheid, vermoeidheid, "jet-leg" genoemd, elimineren, die bijvoorbeeld voorkomt in langeafstandsluchtwegen. Springvermoeidheid speelt ook een rol bij de ontwikkeling van de pijnappelklier, omdat de functie van dit orgaan onder andere afhankelijk is van het licht. In de Scandinavische landen leiden lange uren van duisternis tot depressie voor veel mensen. Artsen daar adviseren "zonnetherapie" en sturen de patiënt naar de tropen, de Canarische eilanden.
We zijn erg laat in de zomer en er zijn zonnige dagen in de lente. Dit is de tijd dat we meer buitenshuis doorbrengen! Door spannende en veelzijdige programma's te organiseren, kunt u moeheid gemakkelijk overwinnen.
Dr. Geresbor Veres Kinderbedje

Een hel van een dag!

Het beste wat we kunnen doen is kracht verliezen en de lucht in gaan! We plannen een volledige dagtocht voor het weekend. Waar het om gaat is niet de afgelegde afstand, maar het feit dat we de hele dag buiten zijn, bal spelen, vangen, worstelen. Door zijn lichte werking werken onze "binnenlongen" helderder en stimuleren licht en beweging beide de productie van zogenaamde gelukshormonen.
Kinderen die netjes gekleed zijn ze zijn dagelijks buiten tijdens regenachtig, koel, winderig weer, veerkrachtiger, hebben minder last van veranderend weer dan in de kamer.
  • Voor kinderen zijn zuurkool, appels, duizendbladkonijnen ook een bron van energie en een rijke bron van vitamines.
  • Als je 's ochtends moeilijk wakker wordt, kun je wakker worden met een beetje wrijven. Wrijf met een grove badstof handdoek je ledematen helemaal vanuit het midden en vanaf de voet, boven de kolf, dan op de borst en rug. Eindig met een beetje kietelen en de dag begint met een vrolijk, actief moment.
  • De koud-warme verandering douche is goed voor je: tien keer zo lang als de kou duurt zo lang als de kou. Laat het vijf minuten onder het hete water staan ​​en laat het vervolgens een halve minuut afkoelen onder het koele water.
  • Laten we elke dag iets doen om te doen: maak een wandeling door het park vanuit huis, kook een kleurrijke fruitsnack voor het diner of maak een leuke vegetarische maaltijd voor het diner.

  • Springmoeheid kan ook voorkomen bij kinderen
  • De kleine en de kleine vitaminekit
  • Napfйnyvitamin-smarties

  • Video: Tijd voor Avontuur. Kikkerseizoenen: Lente. Cartoon Network (September 2021).