Handige informatie

Dit najaar kun je je kind beschermen

Dit najaar kun je je kind beschermen



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

School en kleuterschool, vroege ochtenden, regenachtige, vochtige dagen. In veel opzichten is dit synoniem met gevoelloosheid, hoesten, hangende neus en malaise.

Je kind beschermen tegen het herfstseizoen (foto: iStock)Als we het hele jaar door gezond en gevarieerd zijn, zal ons lichaam op tijd worden voorbereid op het veranderende weer en het virus en de bacillen die zich verspreiden. Maar moet niet de aggуdni nyбri bхsйges zцldsйg- йs gyьmцlcskнnбlat elmъlбsбval de хsz patikбja ook biztosнt szбmtalan lehetхsйget de egйszsйges tбplбlkozбsra. "De egйszsйges йs vбltozatos tбplбlkozбs йvszaktуl fьggetlenьl hozzбjбrul egйszsйgi бllapotunk megхrzйsйhez en helyreбllнtбsбhoz. Minйl vбltozatosabb de nyersanyagellбtottsбgunk йs ezбltal de tбplбlkozбsunk, annбl we hebben meer kans om de belangrijkste diëten te dekken met vitamines, mineralen en biologisch actieve stoffen die essentieel zijn voor de gezonde werking van ons lichaam, "zei hij. Wolher Veronica, een diëtist in het Buda Health Center.

Waarom is het belangrijk om het hele jaar door een gezond, gevarieerd dieet te volgen?

  • De vбltozatos, egйszsйges йtrenddel en megfelelх folyadйkbevitellel een alapbetegsйgek elхfordulбsa csцkkenthetх en de pйldбul szйkrekedйs, йs de ebbхl adуdу egyйb betegsйgek kialakulбsa als aranyйr, colorectale йs vйgbйl kiboltosulбsok de vйgbйlberepedйsek, colorectale en vйgbйldaganatok.
  • Een tekort kan leiden tot verschillende deficiëntieziekten, waarvan de meeste worden veroorzaakt door onvoldoende inname van vitamines en mineralen.
  • Uitsluiting of gewoon op dieet zijn voor een langere periode kan leiden tot meer gastro-intestinale problemen naast tekortstoornissen.

Hoe kan een dieet worden gevarieerd dit najaar?

Het bevat zeer nuttige vitamines, mineralen en sporenelementen voor het behoud van onze gezondheid, zoals appels, korrels, braadstukken, druiven, pruimen, spruitjes, broccoli, g In plaats van Nasi kunnen we vliegen, we kunnen een barbecue koken. Deze grondstoffen hebben een hoog caroteengehalte, een vitamine A-supplement. Divine vitamine bom ochtend bбrtan een kцrtйs, Kivis, almбs-oranje smoothie, maar hozzбvalуkat нzlйsьnknek megfelelхen kombinбlhatjuk.A tйli tбplбlkozбsunk vбltozatosabbб tйtelйrхl en wij zorgen elхre pйldбul de kьlцnbцzх zцldsйges lecsуvariбciуk tйlire tцrtйnх befхzйsйvel, gyьmцlcslekvбrok kйszнtйsйvel, gyьmцlcsцk йs zцldsйgek fagyasztбsбval, savanyнtбsбval.

Wanneer heb je extra vitaminesupplementen nodig?

  • Bij kinderen komen tijdens de gewenningsperiode en bij het begin van koudere aandoeningen vaker ziekten van het boven- en spijsverteringsstelsel voor. Om ze te voorkomen, is het raadzaam om het immuunsysteem van tevoren voor te bereiden en te versterken. Het is ook nuttig voor kinderen en volwassenen om de hoeveelheid vitaminen en mineralen die rijk zijn aan vitamines en mineralen, fruit en voedingsmiddelen die pre- en probiotica bevatten, te verhogen, evenals in het begin van het herfstseizoen.
  • Beginnend in het herfstseizoen, als het aantal zonnige holtes afneemt, is het de moeite waard om voor onze aanbevolen vitamine D-suppletie te zorgen.
  • Suppletie van omega-3-vetzuren is niet alleen voor de herfst, maar voor het hele jaar, omdat de Hongaarse bevolking een zeer lage consumptie van grondstoffen en voedingsmiddelen met omega-3-vetzuren heeft.
"De vбltozatos, kiegyensъlyozott tбplбlkozбs segнt egйszsйgьnk fenntartбsбban. Egйszsйgi belangrijk бllapotunk kiemelkedхen rйsze omdat de emйsztх orgaansystemen megfelelх mыkцdйse. De vбltozatos йtrenddel tцbbek kцzt hozzбjбrulunk de emйsztхrendszer nuttig baktйriumflуrбjбnak diverzitбsбhoz, dus weten we nцvelni de ellenбllуkйpessйgьnket ook, die хszi is, tйli idхszakban high nuttig bij het voorkomen van verschillende ziekten. Dit najaar is er een relatief grote keuze aan groenten en fruit, dus er zijn veel bronnen van vitamine A beschikbaar.
  • Het enige dat u kunt doen, is ervoor zorgen dat uw kind niet in slaap valt
  • 6 dingen die u kunnen helpen weg te komen zonder ziekte
  • 4 dingen die het immuunsysteem van een kind beïnvloeden


Video: Helden van de Kinderkliniek: woensdag om (Augustus 2022).