Anders

Laten we leren om af te vallen! 7e morgen

Laten we leren om af te vallen! 7e morgen


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Merci's Diary Maandelijks 7 - Heerlijke verfrissingen. De eindejaarsvakanties raken langzaam in de vergetelheid, maar het is geenszins onbelangrijk hoe een weelderige viering van liefde door een weelderige viering gaat.

Minus 11 kilo
24 december
Grote dag vandaag! Ons kleine meisje is de eerste echt feestelijke vakantie in haar leven. Omdat vorig jaar zo klein was!
Natuurlijk was het grootste probleem om aan de slag te gaan, slechts enkele weken daarvoor, over te schakelen naar een gezonde, smakelijke en, natuurlijk, calorie-vrije, 24-uurs, "meer" -beurt. In de gelederen van de stekels zal de wervelkolom bestaan ​​uit de eerder genoemde gevulde kool, maar omdat niet iedereen worstelt met gewichtsproblemen, is het nodig om andere feesten te spellen.
Allereerst bakte ik niet eerst dingen, ik vroeg me af wat ik de hele dag ging doen.
Onze kerstavond gaat altijd naar onze ouders en komt dan thuis. Drie familie, drie diner ... Ik zag er van tevoren tegenop. Kun je in mijn veranderde leven een aantal heerlijke feestelijke snacks vinden gemaakt met hart-zielen, of zal ik me verzetten?
Het is mislukt. Hoewel de "grote vechtpartij" van deze tijd voorbij was, heeft het liefste aroma van mijn moeder mijn neusknoppen opgewonden, het Pavloviaanse reflexproces begon en ik had zin om een ​​maaltijd op te geven ... en te eten. En nog een ...
We gingen op een spirituele retraite naar mijn ouders, waar, gezien mijn vastberadenheid, er GEEN FEESTDiner was! Gewoon om te voorkomen dat je wordt bedrogen. Natuurlijk waren er hoe dan ook heerlijke snacks, maar ze stelden me niet teleur.
Toen ik thuiskwam, was ik verrast om te ontdekken dat ons kleine appartement was overgenomen door een enorme doos met prachtige zilveren en gouden sterren. Nadat hij mijn kleintje had geholpen met de hulp van mijn kleine broertje, zei mijn broer: "Het monster is mijn aanbeveling, door Jezus tot mij gebracht en hij sprak tot hem."
Ik demonteerde de decoratie zorgvuldig en was blij te zien dat ik er net een paar weken geleden naar had geluisterd en "me een echte, professionele springplank had gestuurd." Nu is er geen reden meer om te zeggen dat ik geen tijd heb om het kind te plaatsen, en dat soort dingen ... Kom gewoon 's avonds tevoorschijn en loop naar een wolkenkrabber!
25 december
Nadat mijn broer de machine thuis had gemonteerd, waren we meteen op. Ik vond het veel moeilijker dan de sportschool en met die status wees ik het af. Niet zoals Matt, die net de beslissing heeft genomen om zelf een meer bevredigend leven te beginnen!
28 december
Nadat ik het geluk had gehad om door twee leveranciers te gaan, sprak ik met Matt om een ​​beetje naar MOM te gaan. Х Hij houdt zoveel van de sauna, dacht ik toen ik aan het turnen was, dat hij vroeger een sauna deed. Maar uiteindelijk deed hij mijn gebruikelijke routine bij mij, en hij vond het niet zwak, ondanks het feit dat hij wekelijks sport.
31 december - 1 januari
De ene dag van het jaar en de andere, die je niet kunt eten zonder te eten. Voor mij is het als een mummie. Ik realiseerde me langzaam dat ik goed en wel was totdat ik begon te eten. Dan is het heel moeilijk om te stoppen! Het jaar werd gevierd door onze vrienden, die niet ongewoon zijn om op weekdagen een meergangendiner te hebben, dus het is geen wonder dat er vanavond acht tot tien halfslachtige maaltijden op tafel lagen. Het is waar dat natuurlijk vlees niet tot de vetmestingscategorie behoort, maar helaas kan Judith Somlo geen enkele vorm van nepdieet weerstaan. Natuurlijk, dieet alleen met slagroom!
3 januari
Vandaag heb ik eerst mijn balans bepaald. Als ik het bovenstaande lees, is misschien niemand verbaasd dat ik geloofde. Er zijn twee kilo in Rabad. Ik huilde grimmig over hoe ongelukkig en onsuccesvol ik was, en betreurde en redde mezelf. Ik legde de innerlijke stem uit dat "terwijl ik zo keek", ik langzaam toegaf dat ik tegen mezelf loog. Jij kerel, kerel, somlo en de rest. Heb ik daar voor gezorgd? Bedankt Aanscherping en hardere conditionering komt daarna!
5 januari
Ze zijn twee dagen oud. Het is moeilijk om bang te zijn, maar ik moet van de twee ruggen af. Ik ben even in balans en val vals (omdat ik erbij sta als ik zeker weet dat er Deca ontbreekt), en ik kijk uit naar het wonder.
10 januari
Er kwam een ​​wonder, twee kilo ging. Dit is de eerste keer dat ik dit jaar naar Lacina ben geweest. Ik vertelde mijn boek en de twee kilo die ik had overwonnen en zei dat ik niet tussen de twee vakanties door ontspande terwijl ik aan sabin werkte!
Geen vrij verkrijgbaar type, maar ik zag met zijn glimlach: ik slaag erin om niet zonder oefening te kunnen leven.
13 januari
Ik ben nog niet echt in de Angel Kitchen terechtgekomen. Ik behandel allerlei soorten voeding, aandacht en "adel", maar de oplossing is nog niet uitgewerkt. Na een lange periode van uitputting was ik het met Matthew eens dat we probeerden te leven volgens een zorgvuldig vervaardigde methode, met strikte regels voor onze maaltijden. Dichtst bij details! Vanaf nu balanceer ik maar één keer per maand (probeer het te stoppen), blijf oefenen en let op. Zelfs nu niet alleen, omdat mijn broer meer betrokken is geraakt bij het gevecht (niet teveel, hij heeft slechts twee kilo meer dan).
Ik ben tot de conclusie gekomen dat ik niet zal opgeven omdat ik een kans heb, maar een eerder bepaald een jaar is misschien niet genoeg ... en wat gebeurt er dan? Dan zullen er twee zijn. Of hij. Maar ik zal gezond en fit zijn!
Kommentбr:
Mate, de broer van Merci
We hebben elkaar ontmoet op een mooie herfstdag. We hebben elkaar ontmoet en zijn geliefden geworden. Toen hadden we niets gepland, we genoten gewoon van de eerste aanval, het deed er niet toe, gewoon om samen te zijn - altijd, overal. Wandelen in het bloed, gegarneerd met ijs, vol met Normaf, ergens begroeid onderweg, overvloedige lunches bij speciale gelegenheden. In de liefde worden niet alleen kilogrammen en calorieën gemeten, en tijdens vergaderingen met vrienden hebben we het bekende "leuke leven in huis" en "maar je houdt jezelf goed" losgelaten. Toen kwamen de kleine, onaangename problemen: deze jurk heeft een kleine maat, een shirt en een grotere maat nodig. En het is tijd voor je eerste dieet. Natuurlijk hoeft een goede voorschrijver niet naast de deur te gaan. Iedereen kent een aantal goede tips en niemand kan afvallen. Zulke of zo smerige theeën, helemaal niets, gevolgd door een halve appel, 3,14 calorieën per dag, en ik kon de bekende, maag-krakende ideeën opnoemen. Wie heeft vasten nodig? Een goede huisvrouw van Merci zal bijvoorbeeld fijne kruiden, gevulde kool en alles een tijdje in de gaten houden.
En het laatste idee, laten we onze manier van leven veranderen! Einde luiheid, onverstoorbare zweepslagen, rijke diners! En dit is een grote hulp voor Merci's Maternity Magazine, dat de volharding en wilskracht van de wereld laat zien. De aanmoediging van de lezers geeft hem natuurlijk ook kracht. Maar Merci's bedrijf zou waardeloos zijn als ik het niet op dezelfde manier wilde. Daarom hebben we besloten het collectief te doen, zoveel gemakkelijker. Helaas is het vanwege Nanda moeilijk om binnenshuis te sporten, maar soms spelen we een tennisfeestje of doen we aan fitness. En natuurlijk kunnen gezinsstroken niet worden weggelaten.
Dus ik kan iedereen alleen maar aanraden om gezonder te leven en een beetje meer te bewegen dan het klinkt! We hebben het.
Kom op



Opmerkingen:

  1. Ben-Ami

    as well as all, and the variants?

  2. Murtagh

    Excuseer dat ik me ermee bemoei... Voor mij is deze situatie bekend. Laten we bespreken.

  3. Citlali

    Bravo, perfect answer.

  4. Osric

    Ik weet zeker dat dit helemaal niet bij mij past. Wie kan er nog meer suggereren?

  5. Tokasa

    Eh, op de een of andere manier triest !!!!!!!!!!!!!

  6. Tareq

    ik drink niet. Helemaal niet. Dus het maakt niet uit :)

  7. Mayhew

    Mijn excuses, maar naar mijn mening heb je het mis. Ik kan mijn positie verdedigen. Schrijf me in PB.

  8. Shaktikree

    het prachtige idee



Schrijf een bericht