Hoofdsectie

Weet je wat nutrigenomics is?


Als je denkt dat je geen afscheid kunt nemen van de grote verscheidenheid aan dieetgidsen, diëten en complexe levensstijlprogramma's, ben je goed op weg! Nutriënten in maaltijden kunnen een verschil maken met onze genen - zegt dr. Filippo Ongaro.

Het is geen toeval dat spontane sterfte ook onverwacht is en dat de resultaten van de handicap of de resultaten in veel gevallen slechts van korte duur zijn. Er is iets mis met onze eetgewoonten, niet goed voor wat we eten zoals we eten, maar dit is slechts het topje van de ijsberg zoals we kunnen afspreken Ongaro met onze arts dat we te veel eten als het gaat om mobiliteit en het milieu, wat ideaal is voor onze biologische verheffing. Natuurlijk neemt de levensverwachting bij de geboorte voor vrouwen toe, maar het maakt niet uit hoe oud we zijn, vanwege de behandeling van onze talloze ziekten, worden we permanent beroofd van leeftijd.
Dr. Ongaro, die eerder als arts werkzaam was buiten het Europees Bureau voor Arbeid, de Gagarin Moskou en NASA, heeft dat gesuggereerd op basis van zijn ervaring en recente wetenschappelijke bevindingen. Volgens hem is een dieet alleen niet voldoende, omdat voedsel niet het belangrijkste kenmerk van voedsel is (hoewel veel diëten precies dat zijn), maar ook de kwaliteit van de voedingsstoffen is hetzelfde: informatie, dan wordt een proces gestart waarbij het moleculaire evenwicht wordt verstoord, wat leidt tot een verscheidenheid aan ziekten. En het behandelen van ziekten is duur, vaak onaangenaam, langdurig en soms niet succesvol. De essentie van systemische geneeskunde is om de nadruk te leggen op profylaxe. Preventie berust op het overbrengen van de juiste informatie en vooral op individueel bewustzijn en verantwoordelijkheid. We kunnen niet altijd een verandering verwachten (medicijnen, medicijnen, therapie), we moeten de nadruk leggen op het handhaven van de gezondheid.

Maaltijden zijn belangrijker dan we denken

U kunt hier meer over lezen op www.rendszermedicina.hua en als u persoonlijk advies nodig heeft, kunt u dit hier krijgen.

nutrigenomics

Dus wees goed!

Een van de delen van de serie HVG-boeken Filippo Ongaro Het vat samen wat evolutionair en modern onderzoek moet weten over een van de belangrijkste elementen van gezondheidsbescherming, voeding, dat wil zeggen hoe nutrigenomics in de praktijk kunnen worden geïmplementeerd. Het belangrijkste natuurlijk zorgvuldig zeven van onze voeding. We kunnen het alleen met Ongaru eens zijn dat er in het enorme winkelcentrum van hypermarkten slechts een klein hoekje is dat we met een gerust hart mee naar huis kunnen nemen, omdat het geen additieven, te veel vet bevat en zeer vers en vers is. je moet ook een kleiner bedrijf starten. Maar vandaag in Hongarije kunt u al de bronnen vinden voor de levering van veilig voedsel en producten van goede kwaliteit. Stel dat bijvoorbeeld voor van niet-traceerbare oorsprong, ver van groen, in plaats van fruit koop lokaal geproduceerde goederen die op industriële schaal zo ver mogelijk van het voedsel verwijderd zijn. Een andere pijler van het anti-verouderingsprogramma is caloriereductie, waarvan is aangetoond dat het het verouderingsproces van het lichaam vertraagt. Natuurlijk betekent caloriereductie in Ongaruna eigenlijk geen honger! Het is nodig om ons te concentreren op voedzaam voedsel en voedsel dat ons lichaam een ‚Äč‚Äčkleine hoeveelheid voedsel geeft. , pindakaas, 99 procent zwarte chocolade, volkoren koolhydraten, inclusief bruine rijst, gestoomde groenten, zalm). Natuurlijk moet het dieet een hele reeks maaltijden uitsluiten die elke dag overweldigend duur zijn voor mensen.Het meest stringente voor de eerste zes tot acht weken is om geen eieren, melk of melk te eten. We kunnen het echter eens zijn met uw suggesties, we kunnen zeker zijn van het positieve effect en we kunnen een boek vriendelijk aanbevelen aan iedereen die meer geïnteresseerd is in het onderwerp voeding dan het gemiddelde.


Video: Metabolism & Nutrition, Part 1: Crash Course A&P #36 (Oktober 2021).