Antwoorden op de vragen

Magnesium: tegen spierkrampen en hoge bloeddruk

Magnesium: tegen spierkrampen en hoge bloeddruk



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Als u zich moeilijk kunt concentreren, vaak spierkrampen heeft of last heeft van hoge bloeddruk, kan het voor uw goochelaar nuttig zijn om u te helpen magnesium in te nemen.

Dr. Judit Kapocs, PhD, hoge bloeddruk en risicospecialist in het Buda Cardiocentre Center, om erachter te komen hoe hoge bloeddruk en magnesiumtekorten verband houden.

Magnesiumtekort heeft ernstige gevolgen

Magnesium is een stof die in elke cel van het menselijk lichaam voorkomt. Een onmisbaar aantal vitale enzymen voor functie, spiercontractie, zenuwfunctie en sterk botonderhoud. De helft van het magnesium in het lichaam is betrokken bij botherstel, waar het een verbinding vormt met calcium en fosfor. Er is behoefte aan magnesium voor spierfunctie en voor een gezonde hartfunctie. Voorbij de positieve effecten van magnesium op het hart - volgens meer studies in staat om hoge bloeddruk te verlagen. Allereerst ъn. hypertensie crisis, is nuttig bij de behandeling van pre-eclampsie en eclampsie.
Een tekort - dat waarschijnlijk steeds belangrijker zal worden met de leeftijd, milieuschade, stress, slechte voeding en gebrek aan lichaamsbeweging - wordt waarschijnlijk belangrijker voor het lichaam. de oorzaken van magnesiumtekort Zij omvatten:
  • verhoogd lichamelijk oordeel,
  • verhoogde behoefte tijdens zwangerschap en borstvoeding,
  • eenzijdig, gebrek aan voeding (dieet, dieet),
  • dyspepsie, ademhalingsstoornissen (geestesziekte),
  • verhoogd magnesiumverlies (diarree, cerebrale parese, sommige diuretica),
  • bepaalde specifieke medicatie (sommige antibiotica, immunosuppressiva, chemotherapeutica
de Magnesiumtekort kan onder andere symptomen van het zenuwstelsel veroorzaken (concentratiestoornis), spiertrillingen, spierspasmen (bijvoorbeeld Night Fescue). Magnesiumsuppletie kan nodig zijn in de vorm van infecties in de vorm van een hartblok en ernstige nierziekte, evenals bij de behandeling van toxiciteiten in de 2 hoorns vóór de geboorte.Een van de symptomen van magnesiumtekort kan de spierspasmen zijn Het is belangrijk om dat te weten te veel magnesium kan schadelijk zijn. Het mag alleen met voorzichtigheid worden toegediend bij matig ernstige nierinsufficiëntie, myasthenia gravis, een luchtwegaandoening. Tijdens de toediening moet de patiënt worden gecontroleerd om hypermagnesie te voorkomen: bloeddruk, magnesiummagnesium (1,6-2,6 mEq / liter of 0,8-1,2 mmol / liter), andere elektrolytconcentraties, hartfunctie (ECG), ernstige reflexen, nierfunctie (urine-incontinentie van ten minste 100 ml / 4 uur), in termen van vlamfrequentie. Dit is met name noodzakelijk in gevallen waarin de eliminatie van lage magnesiumgehaltes geen indicatie is. "Magnesium niveaus kunnen worden bepaald door een bloedtest, en alleen wanneer er een tekort aan bloed is, wordt aanbevolen", zegt de specialist.

Het verlaagt ook de bloeddruk

Talrijke wetenschappelijke onderzoeken hebben aangetoond dat magnesium ook een gunstig effect heeft op de buitenmuur. In een studie gepubliceerd in het tijdschrift American Heart Association Hypertension, hebben we gegevens van 2.028 patiënten geanalyseerd, die in 34 klinische onderzoeken werden verzameld. Personen die gedurende 3 maanden elke dag 368 mg magnesiumsupplementen kregen, hadden een verlaging van de systolische waarden van 2 mmHg en een verlaging van de diastolische waarden van 1,78 mmHg. Er werd ook vastgesteld dat elke maand een magnesiuminname van 300 mg / dag de magnesiumspiegels verhoogde en de bloeddruk verlaagde. Hoge magnesiumgehaltes blijken onder andere bij te dragen aan de bevredigende bloedstroom en de bloeddruk te normaliseren.
Volgens Amerikaanse aanbevelingen is de aanbevolen hoeveelheid voor volwassenen 310-320 mg / dag voor vrouwen en 400-420 mg / dag voor mannen. Het is een interessante tegenstelling dat zelfs de studieleider, een professor aan de Universiteit van Indiana, Magnesiumsupplementen kunnen een relatief veilige en goedkope manier zijn om hoge bloeddruk te behandelen, volgens de woordvoerder van de American Heart Association, geen behoefte aan een por. De belangrijkste reden hiervoor is dat 368 mg magnesium per dag kan worden geconsumeerd zonder dat een gezond, uitgebalanceerd dieet nodig is.

Waarom hoge bloeddruk behandelen?

"Hoge bloeddruk verhoogt onder andere het risico op een hartaanval, beroerte en nierfalen, en is daarom een ​​medische taak die van nature de manier verandert waarop u zonder drugs leeft." Judit Kapocs. "Magnesiumbehandeling is aanbevolen voor de behandeling van incontinentie, post-myocardinfarct en, in het bijzonder, hartritmestoornissen (vooral ventriculaire aritmieën)."
Het is ook de moeite waard om te weten over magnesium natuurlijk, met doufflées, groene bladgroenten, volkoren granen, bananen en voedingssupplementen. Het is raadzaam om hierover een specialist te raadplegen, vooral als u met andere ziekten te maken hebt of medicijnen gebruikt. Alleen een nauwkeurige diagnose van cardiologie, tot 24 ons bloeddruk of andere aanvullende onderzoeksresultaten, kan worden gebaseerd op een geavanceerde behandeling om uw gezondheid te verbeteren.Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in:
  • Symptomen van magnesiumtekort
  • Hoeveel magnesium heb je nodig tijdens de zwangerschap?
  • Beenworm tijdens de zwangerschap


Video: Magnesium, goed voor lichaam en geest - FitForMe (Augustus 2022).